Cuidado de los ojos en invierno

Las condiciones meteorológicas del invierno pueden hacer que nos enfrentemos al frío y el viento en la calle y a un ambiente seco en interiores con calefacción. Todo ello puede ocasionar daños a nuestra salud visual. En este artículo vamos a dar algunos consejos para el cuidado de los ojos en invierno.

Prevenir la sequedad ocular

Al igual que la piel, nuestros ojos requieren de ciertos cuidados porque son delicados y necesitan estar siempre bien lubricados. Pasar el día en un ambiente con calefacción y escasa humedad acelera la evaporación de nuestras lágrimas provocando sequedad ocular. Lo mismo ocurre cuando nos exponemos demasiado al viento, que además puede hacer que nos entre polvo y suciedad en el ojo.

Si te entra suciedad en el ojo lo ideal es utilizar suero fisiológico para limpiarlo, hay envases monodosis que siempre puedes tener a mano, y si sientes los ojos secos puedes recurrir a las lágrimas artificiales, especialmente si usas lentillas. En cualquier caso, evita frotarte los ojos, como hemos comentado son delicados y el frotar puede generar problemas.

Si usas lentillas y cada año te supone una tortura la sequedad ocular, te puedes plantear la posibilidad de operar tus ojos con láser o con lentes intraoculares. En las clínicas Vistaláser somos especialistas en ambos tratamientos.

En cuanto al astro rey, aunque en invierno algunos ven poco el sol, hay días despejados o con cierta nubosidad en los que si estamos junto al mar o en lo alto de la montaña no nos debemos descuidar, una exposición prolongada al sol puede provocar sequedad ocular e incluso quemaduras y úlceras en la córnea, por lo que es más que recomendable usar gafas de sol.

Usa gafas de sol en invierno

A menos que pases el invierno en el Polo Norte, debes usar gafas de sol en invierno, tanto en el día a día como si tienes pensado subir a la montaña a esquiar, hacer snowboard o realizar otro tipo de actividades al aire libre, deberías llevar siempre unas buenas gafas de sol adquiridas en una óptica, ya sean unas normales o adaptadas para el deporte que vayas a practicar.

Unas buenas gafas de sol te permiten distinguir bien los colores y mejoran el contraste. Si tienen las lentes polarizadas bloquearán los reflejos, y además al practicar ciertos deportes la gafa puede evitar que un cuerpo extraño golpee o entre en el ojo.

Debes saber que tanto junto al mar como en lo alto de la montaña, y especialmente si estamos rodeados de nieve, puede haber una alta luminosidad ambiental que podría dañar nuestros ojos. Cuando las radiaciones ultravioletas inciden en exceso sobre nuestra cornea pueden dar lugar a problemas como quemaduras corneales o querato-conjuntivis. Además podrían empeorar problemas que ya tenemos como por ejemplo las cataratas.

Si sientes dolor en los ojos o cuando miras hacia la luz, sufres lagrimeo, irritación, ojos enrojecidos, se te han hinchado los párpados o ha empeorado tu visión, es recomendable acudir a un oftalmólogo para evaluar el estado de la salud ocular. En las clínicas Vistaláser de Málaga, Marbella y Granada contamos con excelentes profesionales que te podrán ayudar.